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Lunedi โ Venerdi 7.30/21.30 โ Sabato 8.30/16.30 โ Domenica e festivi 08.30/13.30
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I benefici
Attraverso il Pilates e la Ginnastica Posturale, riallinei la colonna, elimini le tensioni muscolari dovute alla sedentarietร e rendi il corpo piรน elastico e agile.
I corsi di fitness musicale e funzionale permettono di definire la muscolatura in modo armonioso, migliorando la forza e la resistenza per affrontare meglio le sfide quotidiane.
Le discipline olistiche come lo Yoga agiscono sul sistema nervoso, abbassando i livelli di cortisolo. Imparerai a respirare correttamente, ritrovando la calma e la concentrazione.
Migliorando la circolazione e la mobilitร articolare, ti sentirai subito piรน attivo e vitale, riducendo quel senso di stanchezza cronica a fine giornata.
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