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Lanciani Over 65 è il programma dedicato a chi vuole prendersi cura del proprio benessere psicofisico. Offriamo un ambiente accogliente e una vasta gamma di attività per mantenerti in forma e in salute. Al Lanciani Club, abbiamo creato un programma su misura per te, pensato per aiutarti a mantenerti in forma, attivo e in salute.
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Lanciani Over 65, è l’abbonamento pensato appositamente per te! Goditi la palestra come vuoi tu, con orari flessibili e accesso a tutti i nostri servizi.
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Cosa troverai nella nostra area
Perché scegliere l’attività cardio al Lanciani Club?
L’allenamento aerobico è fondamentale non solo per il dimagrimento, ma anche per aumentare l’energia quotidiana e ridurre lo stress. La nostra area è pensata per permetterti di staccare la spina e concentrarti solo sul tuo benessere.
Lunedi – Venerdi 7.30/21.30 – Sabato 8.30/16.30 – Domenica e festivi 08.30/13.30
I nostri trainer sono a disposizione per creare la tabella di marcia ideale per il tuo livello di preparazione.
Potenzia la tua forza con attrezzature di ultima generazione. Sei alla ricerca di una sala pesi completa a Roma dove allenare ogni gruppo muscolare? Al Lanciani Club disponiamo di tutto ciò che ti serve per raggiungere i tuoi obiettivi di forza e massa muscolare:
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I vantaggi dell’allenamento di forza
Lunedi – Venerdi 7.30/21.30 – Sabato 8.30/16.30 – Domenica e festivi 08.30/13.30
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Migliora la tua flessibilità, tonifica il corpo e ritrova l’equilibrio interiore nelle nostre sale dedicate. Un ambiente accogliente progettato per offrirti il massimo comfort durante ogni sessione. L’allenamento olistico e il fitness di gruppo sono fondamentali non solo per il benessere fisico, ma anche per ridurre lo stress e aumentare l’energia quotidiana. La nostra area è pensata per permetterti di staccare la spina e concentrarti solo sul tuo equilibrio.
I benefici
Attraverso il Pilates e la Ginnastica Posturale, riallinei la colonna, elimini le tensioni muscolari dovute alla sedentarietà e rendi il corpo più elastico e agile.
I corsi di fitness musicale e funzionale permettono di definire la muscolatura in modo armonioso, migliorando la forza e la resistenza per affrontare meglio le sfide quotidiane.
Le discipline olistiche come lo Yoga agiscono sul sistema nervoso, abbassando i livelli di cortisolo. Imparerai a respirare correttamente, ritrovando la calma e la concentrazione.
Migliorando la circolazione e la mobilità articolare, ti sentirai subito più attivo e vitale, riducendo quel senso di stanchezza cronica a fine giornata.
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